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¡Panque de naranja bajo en calorías!

08 de mayo de 2018


 

¿Te imaginas esta delicia de postre en tu mesa? Es una receta muy fácil y una versión saludable de un postre rápido y deliciosoAdemás, tiene sólo 8 ingredientes. Te comparto esta receta para que la prepares y la disfrutes.

Vas a necesitar:

  • 3 huevos
  • 1 taza (250 g) de yogur griego natural marca Chobani
  • 3 sobres de edulcorante
  • 1 cucharadita. de vainilla
  • 2 cucharaditas. de ralladura de naranja
  • 1 sobre de Clight de naranja (sólo usarás 200 ml)
  • 1 cucharada sopera de levadura para repostería
  • 1 ½ taza de avena molida

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 180° C.
  2. Mezcla la avena y la levadura, ciérnes y reserva.
  3. Prepara el sobre de clight y toma únicamente 200 ml.
  4. Coloca en un bowl los 200 ml junto con los huevos, el yogur, los sobres de edulcorante, la cucharadita de vainilla, la ralladura de naranja y bate.
  5. Posteriormente, integra la avena y la levadura hasta que formes una mezcla homogénea y espesa.
  6. Elige tu molde y rocía con aceite en aerosol.
  7. Coloca papel encerado para que no se pegué el panqué y hornea por 30 – 35 min o puedes aplicar la técnica del palillo, introducéendolo en tu panqué y cuando veas que sale limpio indicará que tu postre está listo para salir del horno.
  8. Deja que repose sobre una rejilla hasta que se enfríe y disfrútalo con 1 taza de tu té favorito.

¡Estoy segura de que te encantará!

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Imagen de Odoo y bloque de texto

Escrito por: Gabriela Lataban

Gabriela Lataban, Licenciada en Nutrición, su objetivo principal es mostrar su pasión por enseñar a las personas que la rodean a aprender a comer, a cuidar y, por lo tanto, a amar su cuerpo. Procura transmitir su ideal de que una buena alimentación sí es igual a comer rico y sin restricción de alimentos, cuidando únicamente la cantidad, combinación y frecuencia del consumo de estos. Tiene la firme convicción de que una alimentación correcta es la mejor arma preventiva de diversas enfermedades. En VIME ha logrado trabajar con empatía con sus pacientes consulta a consulta, motivándolos a lograr siempre sus objetivos.