Prescripción de ejercicio para pacientes en cetosis - En Línea
Los registros están cerrados
Dirigido a médicos y/o nutriólogos titulados (requisito indispensable).
Damos a conocer las bases de la prescripción de ejercicio necesarias para hacer una correcta indicación de la actividad física en las diferentes fases de la dieta cetogénica permitiendo una mayor pérdida de masa grasa, preservando la masa muscular e impactando en el cambio de hábitos de nuestros pacientes, logrando así más y mejores resultados a largo plazo.
Duración aproximada: 4 horas.
Temario:
1. Dieta cetogénica: principales fases.
2. Definiciones de actividad física, ejercicio y deporte.
3. Ventajas del ejercicio en cetosis.
4. Desventajas del ejercicio en cetosis.
5. Condiciones para la prescripción de ejercicio:}
6. Ajustes en personas activas.
7. Tiempo de cetoadaptación.
8. Fundamentos bioquímicos y fisiológicos del ejercicio:
8.1. Preservación del ATP
8.2. Sistema de fosfágenos.
8.3. Glucólisis.
8.4. Lipólisis.
8.5. Proteólisis.
8.6. Cetólisis.
9. Evaluación del potencial físico.
9.1. Capacidad aeróbica.
9.2. Capacidad anaeróbica.
10. Prescripción de ejercicio.
10.1. Dosificación de la carga de entrenamiento.
10.2. Elementos de la carga.
11. Fases de cetosis.
11.1. Calentamiento y enfriamiento.
11.2. Tipo de ejercicio en cetosis.
11.2.1. Ejercicio de fuerza.
11.2.1.1. Progresión.
11.2.2. Ejercicio cardio – pulmonar.
11.2.2.1. Progresión.
12. Fases fuera de cetosis: transición e integral.
