Con la llegada de la primavera, es normal que nuestro cuerpo prefiera alimentos más frescos y ligeros. Si sigues una dieta cetogénica baja en grasas, puede parecer un reto encontrar snacks adecuados. Sin embargo, existen muchas alternativas refrescantes y equilibradas que te ayudarán a mantenerte en cetosis sin sentirte pesada.
Los días soleados son ideales para disfrutar al aire libre, ya sea en la playa, el parque o simplemente en tu jardín. Pero cuando el calor aprieta, lo que más se antoja son opciones ligeras, frescas y, por supuesto, aptas para la dieta cetogénica. Si buscas ideas deliciosas y prácticas para mantenerte en cetosis mientras disfrutas del sol, aquí te compartimos algunas opciones refrescantes que puedes preparar en minutos.
Pepinos rellenos de atún y limón: Corta un pepino en mitades a lo largo y retira un poco del centro con una cuchara. Rellénalo con una mezcla de atún en agua y un poco de jugo de limón. Para finalmente agregar un poco de aceite de oliva a lo largo. Es una opción ligera, fresca y llena de proteínas sin exceso de grasas.
Paletas de colágeno con limón y menta: Las paletas heladas son una excelente alternativa para calmar el calor y mantenerte hidratada. Mezcla agua con jugo de limón, hojas de menta y colágeno en polvo de Zélé para un extra de beneficios para tu piel y articulaciones. Viértelo en moldes para paletas y congélalas por al menos cuatro horas. ¡Un snack delicioso y funcional!
Frappe de mango: Los frappes son una opción rápida y refrescante para días soleados. Agrega un poco de bebida de sabor mango Zélé con un poco de hielo y agua, licúa y agrega en un vaso. Puedes decorar el vaso con un poco de chamoy, uno saludable y perfecto para la cetosis lo puedes encontrar en la tienda en línea de Zélé o en todas las Zélé Shops. Este frappe no solo es delicioso, sino que también te dará energía sin salir de cetosis.
Los días soleados son la oportunidad perfecta para disfrutar de snacks ligeros y refrescantes sin salir de la dieta cetogénica. Ya sea que prefieras opciones dulces o saladas, en Zélé tenemos productos que te ayudan a mantenerte en cetosis sin complicaciones. ¿Cuál de estas opciones probarás primero? ¡Cuéntanos en los comentarios!
FUENTES:
1. https://www.zele.mx/
