Índice glucémico ¿qué es y para qué me puede servir? mar 13, 2023 El índice glucémico *es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar en la sangre, específicamente hablando de la glucosa* . En consecuencia, sólo los alimentos co... alimentos carbohidratos glucosa indice glucemico Lee más
¿Qué son las isoflavonas y en qué benefician a mi salud? mar 6, 2023 Las isoflavonas* están presentes en gran cantidad de cereales*, frutas* y verduras*; se encuentran en cantidades más elevadas en legumbres*, siendo la soya la más concentrada en este compuesto. Son... antioxidantes cereales cuidar tu salud frutas verduras Lee más
¿Antojos dulces antes de tu período? feb 20, 2023 Los días previos a su periodo muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales , que se conoce como Síndrome Premestrual (SPM). *Sin embargo, no a todas las mujeres les afecta de... antojos carbohidratos comer por ansiedad Lee más
Beneficios de consumir chía dic 12, 2022 La chía *es una semilla que se obtiene de la Salvia hispánica que crece en el sur de México. En los últimos años se ha visto un creciente consumo de esta semilla debido a los grandes beneficios nutri... aminoacidos antioxidantes fibra Omega 3 proteina Lee más
Dieta Keto vs Zélé nov 28, 2022 El Método Zélé* se basa en consumir alimentos funcionales altos en proteína (promedio 15 gr por porción) y bajos en hidratos de carbono (promedio 4 gr por porción), además de estar adicionados con fib... alimentos carbohidratos dieta estreñimiento grasa proteina Lee más
5 mitos de los carbohidratos nov 14, 2022 Los famosos carbohidratos *son uno de los tres nutrimentos más satanizados por el ser humano, ya que, existen algunos mitos en torno a ellos. Aquí te los dejamos: Las personas que viven con diabet... carbohidratos diabetes frutas mitos Lee más
Estrés Oxidativo y Antioxidantes ago 8, 2022 El estrés oxidativo* se ha estudiado en los últimos años debido a que se conoce como un mecanismo de daño celular que predispone a ciertas enfermedades* o complica el cuadro clínico de las preexisten... antioxidantes estres Lee más
¿Qué factores influyen en que coma de más? feb 3, 2022 Cuando tomamos la decisión de comer, muchas veces no tenemos conciencia de por qué lo hacemos. El apetito está influenciado por la vista a la comida* , el ambiente de la habitación y lo que comen las... antojos comer por ansiedad comer por estres hambre hambre emocional Lee más
