Índice glucémico ¿qué es y para qué me puede servir? mar 13, 2023 El índice glucémico *es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar en la sangre, específicamente hablando de la glucosa* . En consecuencia, sólo los alimentos co... alimentos carbohidratos glucosa indice glucemico Lee más
¿Antojos dulces antes de tu período? feb 20, 2023 Los días previos a su periodo muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales , que se conoce como Síndrome Premestrual (SPM). *Sin embargo, no a todas las mujeres les afecta de... antojos carbohidratos comer por ansiedad Lee más
¿Por qué es importante reducir la sal en los alimentos? ene 10, 2023 Existen diferentes alimentos que nos aportan el sodio* que necesitamos diariamente (menos de 2 gramos al día), la sal es la principal fuente. Por eso, consumir como máximo 5 gramos al día de este co... colesterol enfermedad cardiaca hipertension sodio Lee más
Dieta Keto vs Zélé nov 28, 2022 El Método Zélé* se basa en consumir alimentos funcionales altos en proteína (promedio 15 gr por porción) y bajos en hidratos de carbono (promedio 4 gr por porción), además de estar adicionados con fib... alimentos carbohidratos dieta estreñimiento grasa proteina Lee más
5 mitos de los carbohidratos nov 14, 2022 Los famosos carbohidratos *son uno de los tres nutrimentos más satanizados por el ser humano, ya que, existen algunos mitos en torno a ellos. Aquí te los dejamos: Las personas que viven con diabet... carbohidratos diabetes frutas mitos Lee más
¿Qué factores influyen en que coma de más? feb 3, 2022 Cuando tomamos la decisión de comer, muchas veces no tenemos conciencia de por qué lo hacemos. El apetito está influenciado por la vista a la comida* , el ambiente de la habitación y lo que comen las... antojos comer por ansiedad comer por estres hambre hambre emocional Lee más
