Índice glucémico ¿qué es y para qué me puede servir? mar 13, 2023 El índice glucémico *es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar en la sangre, específicamente hablando de la glucosa* . En consecuencia, sólo los alimentos co... alimentos carbohidratos glucosa indice glucemico Lee más
¿Antojos dulces antes de tu período? feb 20, 2023 Los días previos a su periodo muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales , que se conoce como Síndrome Premestrual (SPM). *Sin embargo, no a todas las mujeres les afecta de... antojos carbohidratos comer por ansiedad Lee más
Dieta Keto vs Zélé nov 28, 2022 El Método Zélé* se basa en consumir alimentos funcionales altos en proteína (promedio 15 gr por porción) y bajos en hidratos de carbono (promedio 4 gr por porción), además de estar adicionados con fib... alimentos carbohidratos dieta estreñimiento grasa proteina Lee más
5 mitos de los carbohidratos nov 14, 2022 Los famosos carbohidratos *son uno de los tres nutrimentos más satanizados por el ser humano, ya que, existen algunos mitos en torno a ellos. Aquí te los dejamos: Las personas que viven con diabet... carbohidratos diabetes frutas mitos Lee más
Tips para beber más agua durante el día ago 23, 2022 Se habla mucho de que debemos comer para estar saludables saludables* y nos enfocamos en pensar cuántos carbohidratos* debemos comer, si incluimos proteína en cada comida y que tipo de grasa estamos ... agua cuidar tu salud hidratación tips Lee más
Tips para cuidar tu salud intestinal jun 15, 2022 Es importante* saber que el intestino trabaja de forma drástica para metabolizar los nutrientes necesarios y eliminar las toxinas peligrosas. Un intestino* saludable también mantiene nuestra mente agu... autocuidado cuidar tu salud tips Lee más
5 Tips para una correcta hidratación may 9, 2022 ** ** Una correcta hidratación nos ayuda a eliminar toxinas, mantener los riñones en buen estado; además así se compensa la pérdida de agua diaria por la transpiración y a la hora de ir a orinar. *E... agua hidratacion tips Lee más
¿Qué factores influyen en que coma de más? feb 3, 2022 Cuando tomamos la decisión de comer, muchas veces no tenemos conciencia de por qué lo hacemos. El apetito está influenciado por la vista a la comida* , el ambiente de la habitación y lo que comen las... antojos comer por ansiedad comer por estres hambre hambre emocional Lee más
