¿Cómo impacta el sedentarismo en la salud? mar 27, 2023 El estilo de vida* ha cambiado al pasar los años, actualmente es mayor el tiempo que una persona pasa sin hacer actividad física*, la cual se define como cualquier movimiento que implique al sistema m... actividad fisica cuidar tu salud sedentarismo Lee más
¿Qué son las isoflavonas y en qué benefician a mi salud? mar 6, 2023 Las isoflavonas* están presentes en gran cantidad de cereales*, frutas* y verduras*; se encuentran en cantidades más elevadas en legumbres*, siendo la soya la más concentrada en este compuesto. Son... antioxidantes cereales cuidar tu salud frutas verduras Lee más
Importancia de la fibra en la alimentación feb 21, 2023 La fibra* puede definirse como la parte comestible de las plantas o también como un carbohidrato complejo* lo que significa que su degradación en más complicada por lo que al consumir fibra en los ali... alimentos carbohidratos complejos colesterol fibra Lee más
¿Antojos dulces antes de tu período? feb 20, 2023 Los días previos a su periodo muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales , que se conoce como Síndrome Premestrual (SPM). *Sin embargo, no a todas las mujeres les afecta de... antojos carbohidratos comer por ansiedad Lee más
¿Por qué es importante hidratarte en época de frío? ene 30, 2023 Hoy en día sabemos la importancia de tomar agua* pero te has preguntado ¿en qué te puede beneficiar el consumo de agua*? "El agua* es el componente químico principal del cuerpo y representa aproximad... agua corporal autocuidado cuidar tu cuerpo cuidar tu salud hidratación riñones Lee más
¿Sabías que el ejercicio refuerza el Sistema Inmune? dic 19, 2022 El ejercicio* posee un efecto beneficioso sobre la salud* y, consecuentemente, sobre el sistema inmunológico* de las personas que lo practican. Esto se manifiesta por la activación del metabolismo de ... cuidar tu salud ejercicio sistema inmunologico Lee más
Beneficios de consumir chía dic 12, 2022 La chía *es una semilla que se obtiene de la Salvia hispánica que crece en el sur de México. En los últimos años se ha visto un creciente consumo de esta semilla debido a los grandes beneficios nutri... aminoacidos antioxidantes fibra Omega 3 proteina Lee más
En el universo de las dietas... ¿cuál escojo? oct 10, 2022 A cada rato escuchamos que salió una nueva dieta* que asegura ser la mejor y más eficaz. Tenemos dietas de moda, dietas milagro y dietas de la luna. También tenemos dietas con máyor investigación y ... cuidar tu salud dieta habitos alimenticios Lee más
¿Cuáles son las diferencias entre resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes? sep 26, 2022 Hoy te quiero contar brevemente sobre las diferencias entre resistencia a la insulina*, prediabetes* y diabetes*, condiciones que se han vuelto más comunes y que aquejan a toda la población mexicana e... cuidar tu salud diabetes insulina Lee más
¿Qué tiene que ver la composición corporal con mi salud? sep 19, 2022 Cuando pensamos en como nos evalúan los nutriólogos * , regularmente pensamos que el peso es lo que más les importa, y la realidad es que, aunque el peso corporal nos puede arrojar varios índices qu... cuidar tu salud masa grasa cor nutricion Lee más
Viruela del mono: Todo lo que tienes que saber. ago 29, 2022 La viruela* del mono* o símica, * es una enfermedad* provocada por un virus* transmitido por los animales a las personas. Este virus* se encontró en África en una reserva de monos* (de ahí el nombre)... alimentos cuidar tu salud vacuna viruela mono virus Lee más
Tips para beber más agua durante el día ago 23, 2022 Se habla mucho de que debemos comer para estar saludables saludables* y nos enfocamos en pensar cuántos carbohidratos* debemos comer, si incluimos proteína en cada comida y que tipo de grasa estamos ... agua cuidar tu salud hidratación tips Lee más
