Importancia de la fibra en la alimentación feb 21, 2023 La fibra* puede definirse como la parte comestible de las plantas o también como un carbohidrato complejo* lo que significa que su degradación en más complicada por lo que al consumir fibra en los ali... alimentos carbohidratos complejos colesterol fibra Lee más
¿Antojos dulces antes de tu período? feb 20, 2023 Los días previos a su periodo muchas mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales , que se conoce como Síndrome Premestrual (SPM). *Sin embargo, no a todas las mujeres les afecta de... antojos carbohidratos comer por ansiedad Lee más
Tengo el colesterol alto, ¿qué cambios tengo que hacer? ene 17, 2023 El colesterol* es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo, el hígado también lo produce, y también podemos obtenerla de ciertos alimentos. Es necesari... alimentacion colesterol enfermedad cardiaca Lee más
¿Por qué es importante reducir la sal en los alimentos? ene 10, 2023 Existen diferentes alimentos que nos aportan el sodio* que necesitamos diariamente (menos de 2 gramos al día), la sal es la principal fuente. Por eso, consumir como máximo 5 gramos al día de este co... colesterol enfermedad cardiaca hipertension sodio Lee más
Beneficios de consumir chía dic 12, 2022 La chía *es una semilla que se obtiene de la Salvia hispánica que crece en el sur de México. En los últimos años se ha visto un creciente consumo de esta semilla debido a los grandes beneficios nutri... aminoacidos antioxidantes fibra Omega 3 proteina Lee más
¿Por qué consumir fibra? may 24, 2022 La fibra*, a diferencia de otros elementos de la dieta, no se digiere; simplemente pasa por el intestino, pero cuando se hidrata, ayuda de diferentes maneras. La influencia de la fibra* en las carac... comer saludable cuidar tu salud fibra nutricion Lee más
¿Qué factores influyen en que coma de más? feb 3, 2022 Cuando tomamos la decisión de comer, muchas veces no tenemos conciencia de por qué lo hacemos. El apetito está influenciado por la vista a la comida* , el ambiente de la habitación y lo que comen las... antojos comer por ansiedad comer por estres hambre hambre emocional Lee más
