La celulitis es un tema que preocupa a muchas personas, cabe mencionar que es un fenómeno común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su peso o tipo de cuerpo. Así como existen factores que influyen en la celulitis como desequilibrios hormonales, circulatorios, estrés, estreñimiento, senderismo, entre otros, existen diversas maneras de abordarlo y minimizar su apariencia. La dieta cetogénica se presenta como una poderosa herramienta que, no solo promueve la pérdida de peso, sino que también puede contribuir a mejorar la salud de nuestra piel.
Aquí te compartiremos consejos cetogénicos específicos para combatir la celulitis con la dieta cetogénica, que utiliza principalmente grasas acumuladas para conseguir la energía que necesitas, ayudándote a adoptar hábitos que transformen tu cuerpo y tu bienestar.
Un pilar fundamental para comenzar a combatir la celulitis es, por supuesto, el agua. Mantenerse hidratado es de vital importancia, ya que, elimina las toxinas que favorecen a la acumulación de grasa.
De igual manera podemos encontrar el jengibre, que es una raíz que te brinda diferentes beneficios, por ejemplo: te ayuda a surpimir el apetito y acelera el metabolismo. Así, contribuye a la pérdida de peso y mejora la circulación y la digestión.
El consumo de huevo también es una buena opción gracias a su excelente fuente de proteínas y su poco contenido de calorías, en su yema podemos encontrar múltiples vitamínas y minerales que nos beneficiarán.
Por otro lado también existen alimentos que nos pueden perjudicar cuando de celulitis estamos hablando. Uno de los primeros en la lista es la sal, ya que la mayoría de los alimentos que consumimos ya la contienen y es importante no abusar de ella. La sal conlleva retención de líquidos y este es una oportunidad perfecta para la aparición de la inflamación en ciertas áreas del cuerpo.
Es por ello que la dieta cetogénica aparte de tener un efecto directo no solo sobre la celulitis, sino también sobre el estado de ánimo, provoca una sensación de vitalidad y ausencia de hambre, lo cual facilita la adherencia a la misma.
Combatir la celulitis es un proceso que requiere tiempo y dedicación, no desesperes, con la ayuda de la dieta cetogénica y de tu especialista, podrás dar pasos significativos hacia una piel más saludable y un cuerpo en forma. Escucha a tu cuerpo y ajusta tus hábitos según lo necesites. Implementa estos consejos y observa cómo la combinación de una alimentación cetogénica, adecuada y supervisada por un especialista puede marcar la diferencia.
¡Tu viaje hacia una piel más tonificada y un bienestar integral comienza hoy!
FUENTES:
1. "7 alimentos para eliminar la celulitis". Menorca.
2. "Dieta para eliminar la celulitis de forma efectiva". DoctorJordi.
