Las apps para hacer ejercicio en casa se han convertido en herramientas indispensables para quienes desean mantener un estilo de vida saludable sin complicaciones. ¡Prepárate para descubrir cómo transformar tu hogar en un gimnasio personalizado con solo unos clics en tu smartphone!
Nike Training Club
Esta app es como tener un entrenador personal en tu bolsillo.
Ofrece una amplia variedad de entrenamientos guiados, desde yoga hasta entrenamiento de fuerza y cardio, adaptados a diferentes niveles de habilidad. Además, cuenta con videos de demostración, seguimiento de progreso y planes de entrenamiento personalizados.
Link: https://www.nike.com/mx/ntc-app
Seven - 7 Minute Workout
Perfecta para personas ocupadas, esta app se enfoca en sesiones de entrenamiento cortas pero intensas de solo 7 minutos.
Incluye rutinas de alta intensidad, entrenamientos de cuerpo completo y opciones personalizadas para adaptarse a tus objetivos y horarios.
Link Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven&hl=en_US
Link iOS:
https://apps.apple.com/us/app/seven-7-minute-workout/id650276551
FitOn
Con una amplia biblioteca de clases de fitness en video, FitOn te ofrece entrenamientos dirigidos por entrenadores famosos y certificados.
Desde yoga hasta HIIT, puedes encontrar sesiones para todos los niveles de condición física. Además, la app incluye seguimiento de progreso, recordatorios de entrenamiento y una comunidad activa
Link:
https://fitonapp.com/?lang=es
Estas apps son ideales para mantenerse activo y saludable desde casa. Su accesibilidad en dispositivos Android e iOS, junto con sus funciones variadas y efectivas, las convierten en aliadas perfectas para quienes desean entrenar de forma conveniente y efectiva sin salir de casa.
¡Descarga una o todas estas apps y comienza a transformar tu rutina de ejercicio
